《紅樓夢》里話養(yǎng)生

　　 琴棋書畫，是我國傳統(tǒng)的“四雅”，現(xiàn)代人用琴棋書畫來形容女子們的多才多藝。在《紅樓夢》中，榮寧二府的四位小姐的四個侍女就是用琴棋書畫命名的。元春的侍女名抱琴，迎春的侍女司棋，探春的侍女侍書，惜春的侍女人畫。事實上，古人不僅通過琴棋書畫來娛樂生活，也通過此來調(diào)養(yǎng)情志，是使人心情舒暢，促進(jìn)人的心理健康的良好方法。

　　 “琴棋書畫”，琴為先。據(jù)說在古代，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥，而是用音樂。一曲終了，病退人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》2000多年前就提出了“五音療疾”的理論。《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。

　　 第八十六回“受私賄老官翻案牘 寄閑情淑女解琴書”，其中，通過寶玉、黛玉你來我往的言談，詳述了中國歷史最悠久的琴——古琴，以及彈琴調(diào)情志的養(yǎng)生文化。

　　 寶玉道：“我不信，從沒有聽見你會撫琴。我們書房里掛著好幾張，前年來了一個清客先生，叫做什么嵇好古，老爺煩他撫了一曲?！趺茨阌斜臼虏刂俊摈煊竦溃骸拔液螄L真會呢。前日身上略覺舒服，在大書架上翻書，看有一套琴譜，甚有雅趣，上頭講的琴理甚通，手法說的也明白，真是古人靜心養(yǎng)性的工夫?！?/span>

　　 寶玉樂得手舞足蹈地說：“好妹妹你既明琴理，我們何不學(xué)起來？”黛玉道：“琴者禁也。古人制下，原以治身，涵養(yǎng)性情，……去其奢侈。若要撫琴，必?fù)耢o室高齋，或在層樓的上頭，在林石的里面，或是山巔上，或是水涯上。再遇著那天地清和的時候，風(fēng)清月朗，焚香靜坐，心不外想，氣血和平，才能與神合靈，與道合妙。所以古人說：‘知音難遇?！魺o知音，寧可獨對著那清風(fēng)明月蒼松怪石野猿老鶴撫弄一番，以寄興趣，方為不負(fù)了這琴。”

　　 現(xiàn)代研究亦發(fā)現(xiàn)，優(yōu)美的音樂能使大腦得到良好的刺激，從而使整個神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌、心血管、消化道等器官的功能得到改善。心境不佳時，可撫琴寄思，以暢心懷。經(jīng)常彈琴者還可使手指靈活自如，幫助手指關(guān)節(jié)恢復(fù)活動功能。

　　 不僅彈琴聽音樂，在古人看來認(rèn)為弈棋、寫字、作畫，或者只是觀棋、賞字、閱畫亦能賞心悅目，陶冶情操，有益于健康和長壽。元代鄒鉉的《壽親養(yǎng)老新書》中載有“述齊齋十樂”，而“學(xué)法帖字”“聽琴玩鶴”“寓意弈棋”被列為其中的三樂。

　　 的確，在清靜明亮的屋內(nèi)，或臨摹、展玩字畫；或撫琴、聽琴;或觀棋、弈棋，品味出其中的佳妙之處，達(dá)到心領(lǐng)神會的境界時，就能體會到其中無與倫比的樂趣?？梢姡倨?a target="_blank">書畫，悠然賞玩，能夠養(yǎng)性助樂，調(diào)劑精神，陶冶情操。

　　 李劼